中国爆发新冠肺炎疫情时，专家组有这样的建议：“人群能不到武汉去就不去，武汉人能不出来就不要出来。”放在今日的东京，这个句式改变为：“人群能不到东京去就不去，东京人能不出来就不出来。”

4月7日下午，日本首相安倍晋三对7个都府县发布紧急事态宣言，第二天——4月8日正式生效。这在一定程度上激起了民众的警惕心和紧张感，因为这意味着7个地区在日本国内属于疫情较为严重的地区。同时，日本媒体指出，东京都出现了“返乡潮”。

在社交网站上，“东京脱出”成了热门话题。这一集，中国网友大概也曾经看过——当初武汉封城时，网媒上也有类似的话题。日本的专家们也在提醒，从首都圈返乡的“东京脱出”行为有可能给各地带来新的疫情增长，需要注意。

在东京羽田机场，一名准备返乡的学生在接受媒体采访时表示，原本是提前两个星期来东京准备开学的，但因为疫情开学延期了，自己就不得不回老家。一名准备回札幌故乡的学生说，“学校决定延期开学了，一个人在外地也有点儿不安，但也很担心回老家会不会导致家人感染。”除此之外，还有学生因为担心今后的“软封城”会导致家人分隔两地。而提早订机票返乡的学生说，“我在千叶县一个人生活，如果真的会封城，现在再不走就回不去了。”

事实上，日本首相安倍晋三反复强调，日本不会采取像欧美国家那样采取封城措施。日本政府也极力敦促人们避免不必要、不紧急的返乡和旅行。

3月底，静冈市一家4口确诊感染。10多岁的女儿于3月18日从东京返回静冈，24日回到东京，并于4月1日确诊。母亲作为看护师在市立静冈医院工作，女儿确诊后，母亲及其同事都作为密切接触者接受检查。

3月底，一名30多岁的女性从东京返回到老家佐贺县。她在祖母家居住时出现症状，于4月4日确诊感染，70多岁的母亲和80多岁的祖母也都在4月5日确诊。

4月4日，日本政府专家会议成员、东北大学教授押谷仁表示，日本厚生劳动省派出的集体传染对策班专家通过推特指出，地方城市医疗体制脆弱，医生数量、病床数量都不足。少量的传染者出现就会使当地医疗体制无法维持。希望大家尽量不要离开东京和大阪，尽可能避免会扩散病毒的行动。

日本首相安倍晋三一再强调，日本不会封城，但民众仍旧对政策产生了误解。在世界各国采取边境政策以防止疫情扩大时，各国侨民也曾因为担心而导致出现了“归国潮”。回国的日本海外侨民中出现的传染者，曾在3月下旬占据相当的新增患者比例。可以说，不是没有先例可以参考和想象。按照日本首相安倍晋三的说法，如果按照目前日本传染人数的状况推算，如果不进行有效的防控，两个月以后被传染人数可能会增加到8万人。这一次，日本的地方或许要迎来新冠肺炎疫情真正的挑战。

曾几何时，为了防控糖尿病，需要人们“管住嘴，迈开腿”。到了今天，为了防控新冠肺炎，需要人们“放开嘴（增强抵抗力），管住腿（减少传染渠道）”。2020，正在给人们留下一条又一条抗疫、战疫的宝贵经验。